At evoleum, we are convinced that taking a food supplement goes hand in hand with the implementation of good daily habits. Together, the results are visible quickly and last in the long term.
To coincide with the launch of our new skincare product Équilibre, we'd like to share with you our nutricosmetic expertise in the service of your skin and your health. Implementing a daily routine will maximize the results of Équilibre. Tailor-made for Cheval Blanc, our new Drinkable Food Supplements treatmentimproves overall skin health and stimulates the immune system. In this article, we share our secrets for more beautiful skin and enhanced immunity.
1) Our plate, a reflection of our skin and our health
We constantly hear that we need to eat well. That it's important for our skin and our health. Numerous studies show that eating well is the first step to healthy skin and a healthy body. While you're taking Équilibre, we obviously recommend a balanced diet, but we also recommend that you focus on certain foods which will reinforce the results of your treatment. Omega-3s, antioxidants and probiotics are the key foods to consume as a complement to our Équilibre cure, but also in everyday life for their exceptional properties on our immunity and skin.
Omega-3s ensure that the cardiovascular system functions properly. In addition to their health benefits, omega-3s are necessary to nourish the protective hydrolipidic film of our skin and to ensure its elasticity. We can easily find them in salmon, small oily fish (mackerel, herring, sardines, etc.), vegetable oils (rapeseed, linseed, etc.) and oilseeds (walnuts, almonds, etc.).
Another key food category we recommend is antioxidants. Incorporating antioxidants into our eating habits helps to strengthen our immune system against the onset of infections and to reduce the premature ageing of our cells. Fruits rich in vitamin C, such as citrus fruits, or rich in polyphenols, such as red fruits, are to be preferred.
Finally, we recommend foods rich in probiotics. In sufficient quantities, these living micro-organisms stimulate our immune system and strengthen our skin barrier. Yoghurts, fermented milks, carrots, beets, are excellent sources of probiotics.
2) Sport for good health but not only that...
"For your health, practise regular physical activity", this famous slogan of Manger Bouger reminds us that regular physical activity is essential in everyday life and has many benefits for our health and many other aspects.
Sport helps to keep our bodies healthy and stimulates our immune system. When we are physically active, our immune system (antibodies and white blood cells), whose function is to prevent infection, circulates more quickly in our body and can identify diseases earlier.
In addition to its health benefits,physical activity allows us toevacuate the toxins that clog up our bodies, particularly through perspiration. It also increases the flow of blood through all our organs, especially the liver filter, which also cleanses the blood and drains the liver.
We recommend that you practice all the cardio activities that suit your vitality, in addition to the Équilibre cure. For example, a brisk 30-minute walk every day is perfectly sufficient to keep your body in good health. American researchers have found that regular walking can reduce the risk of stroke by 20% to 40%. One of the most widely cited studies on walking and health, published in the New England Journal of Medicine in 2002, revealed that people who walked for at least 30 minutes a day over 5 days had a 30% lower risk of cardiovascular disease than those who did not walk regularly.
3) Stress, the enemy of our health and our skin
Our modern pace of life can be a source constant source of stress.
In the long term, this chronic stress leads to an excessive release of cortisol, our skin becomes fragile, reduces its collagen production and exposes itself to premature ageing. Furthermore, it has been scientifically proven that chronic stress is responsible for the weakening of our immunesystem.
For a more peaceful and relaxed mind, we recommend some simple habits to adopt in everyday life. Simply taking time out for yourself can help relieve tension and negative emotions. Meditation and yoga are also two excellent activities for relieving everyday stress and anxiety.
We are aware that stress can also affect our quality of life and prevent sleep. To help you find sleep more easily, we recommend certain plants that promote emotional well-being and help you relax. To name but a few, St. John's wort, rhodiola, lemon balm, passionflower or hawthorn can be natural alternatives to be more peaceful. In herbal tea, infusion or in the form of essential oil, there are many ways to benefit from their advantages.
Adapting your diet, getting regular exercise and learning to manage stress are all part of a holistic approach to health and skin. This routine is perfectly integrated with our new Équilibre skincare product, for more beautiful skin and a healthier body.
Discover it here: https: //evoleum.fr/products/equilibre
L’acide hyaluronique : Une molécule au cœur de la peau
L’acide hyaluronique (AH) est une molécule naturellement présente dans notre corps. Particulièrement dans la peau qui stock 50% de l’acide hyaluronique total du corps humain, les articulations et les yeux. Il joue un rôle clé dans le maintien de l’hydratation et de l’élasticité de la peau grâce à sa capacité unique à retenir jusqu’à 1 000 fois son poids en eau. Avec l’âge, la production naturelle d’acide hyaluronique diminue, entraînant sécheresse, rides et perte de volume cutané.
L ’AH est devenu un ingrédient phare des soins cosmétiques et des compléments alimentaires pour ses nombreux bienfaits sur la peau, mais aussi pour ses applications dans la santé globale.
Les propriétés hydratantes exceptionnelles de l’acide hyaluronique
L’hydratation est essentielle pour préserver la jeunesse et la beauté de la peau. L’acide hyaluronique agit comme une "éponge moléculaire", captant et retenant l’eau en surface dans l’épiderme (couches granuleuses et épineuses) et plus en profondeur dans le derme1. Cette action :
- Réduit la déshydratation cutanée, même dans des environnements secs.
- Améliore la texture de la peau, la rendant plus douce et lumineuse.
- Enrichit la matrice de la peau, pour une peau visiblement repulpée et plus rebondie.
Des études cliniques ont montré qu’un usage quotidien d’acide hyaluronique sous forme de sérums ou de crèmes augmente l’hydratation de la peau de manière significative après 8 semaines.
Un atout anti-âge puissant
Outre ses propriétés hydratantes, l’acide hyaluronique est un allié précieux contre les signes visibles de l’âge :
- Rides et ridules : En comblant les espaces entre les cellules de la peau, l’AH réduit visiblement l’apparence des rides et redonne du volume aux zones creuses.
- Elasticité de la peau : Il est utilisé pour faire face aux forces de compression que subit la peau quotidiennement. Associé au collagène et à l’élastine qui sont utilisés pour faire face aux forces de tension, ils ont ensemble une action complémentaire : ils assurent la cohésion de la matrice dans laquelle ils se trouvent.
- Réparation cellulaire : En favorisant la régénération des tissus lorsque des micro dommages sont causés,sa synthèse augmente au cours des lésions tissulaires et de la cicatrisation, ainsi l'AH régule plusieurs aspects de la réparation tissulaire.
Applications en nutricosmétique : hydrater de l’intérieur
L’acide hyaluronique est également utilisé dans des compléments alimentaires pour hydrater la peau de l’intérieur. La vitamine C de son côté protège la peau contre les radicaux libres et soutient la production naturelle de collagène. En association, ces deux ingrédients ont une action synergique qui offre une protection globale de la peau.
Les études indiquent que la prise orale d’acide hyaluronique améliore significativement l’élasticité et la tonicité de la peau et réduit la profondeur des rides après 28 jours de supplémentation.
Les rides étaient nettement moins marquées (-17,6 %) et moins profondes (-18,8 %), avec des améliorations signifcatives de la tonicité, de l'élasticité et de l'hydratation de la peau. (ROELMI, l’actualité de la nutraceutique 2023)
Les soins Evoleum contenant de l’acide hyaluronique
Chez Evoleum, nous avons fait le choix d’intégrer l’acide hyaluronique à deux de nos soins phares, pour répondre aux besoins spécifiques de la peau et maximiser ses bienfaits :
- Radiance : Une cure nutricosmétique à boire, spécialement conçue pour raviver l’éclat de la peau et stimuler son hydratation. Grâce à une synergie d’actifs puissants, incluant entre autres vitamines C, B6, cuivre, zinc, l’acide hyaluronique contenu dans Radiance aide à lisser les ridules et à redonner luminosité et éclat au teint. Ce soin est idéal pour les peaux fatiguées ou ternes, en quête de régénération et de vitalité.
- Source : Ce soin contient un acide hyaluronique de premier choix, hautement dosé, pour une hydratation en profondeur et une action renforcée sur les signes visibles de l’âge. Nous avons sélectionné l'acide hyaluronique ExceptionHyal®Star car son large spectre de poids moléculaire (entre 50KDa à 3000 KDa) rend son assimilation optimale. Grâce à une technique de sélection moléculaire avancée, il stimule spécifiquement les tissus cutanés. Il est 100% d'origine naturelle, éco-responsable et vegan. Formulé pour convenir à tous les types de peaux, Source offre une action réparatrice et protectrice, en préservant l’intégrité de la barrière cutanée et en réduisant les marques de déshydratation.
Ces deux cures illustrent l’engagement d’Evoleum à associer science et nature pour offrir des soins d’exception, adaptés aux besoins modernes.
Comment intégrer l’acide hyaluronique à votre routine ?
Pour maximiser les bénéfices de l’acide hyaluronique, voici quelques conseils :
- En application topique : Choisissez des sérums concentrés à l’acide hyaluronique à faible poids moléculaire pour une pénétration optimale.
- En complément alimentaire : Optez pour des produits combinant AH et antioxydants pour une action globale sur la peau.
- En injection : Consultez un dermatologue pour des solutions ciblées et durables.
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Conclusion
L’acide hyaluronique est une molécule incontournable pour maintenir une peau hydratée, souple et éclatante. Les soins Radiance et Source d’Evoleum mettent à l’honneur cet ingrédient exceptionnel, en le combinant à des actifs synergiques pour répondre aux besoins variés de la peau. En cosmétique, en nutricosmétique ou en médecine esthétique, l’AH offre des solutions variées et efficaces pour préserver la jeunesse de votre peau et ralentir les effets du temps.
Intégrez-le à votre routine et découvrez une peau visiblement transformée, pour un éclat naturel et durable.
Collagen as an ally for more beautiful skin: effectiveness and innovation
Collagen, an essential protein in our bodies, plays a crucial role in skin structure. Present 80% as type I collagen and 15% as type III collagen, it is responsible for the skin's elasticity, firmness and density. However, with age, collagen production declines by 1% to 1.5% per year, leading to visible signs of cutaneous aging...
To mark the launch of our new Essentiel-de-Féminité range, entirely dedicated to feminine well-being andéquilibre , evoleum co-founder Kareen de Beaurepaire talks exclusively to the evoleum community.
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